RefleX Natuurlijk (w)eten

Gezond(er) worden, je fitter voelen en je kunt afvallen. Soms weet je niet hoe je dit het beste kunt aanpakken. Dit krijg je alles aangereikt in dit programma.

Voeding daar hebben we elke dag mee te maken. Weet je dat je gezondheid beïnvloed wordt door voeding. Vaak hebben we geen tijd en komt alles uit zakje of kant-en-klare maaltijden. Het is even wennen maar natuurlijke voeding smaakt veel beter, zit vol goede voedingsstoffen en dat is veel voedzamer voor je lichaam.

Daarnaast kan het zijn dat je darmproblemen hebt. Dit komt veel voor, door je voedingspatroon aan te passen zal dit beter worden. Want je darmen zijn je tweede brein. Lichamelijke klachten en huidproblemen kunnen van je darmen afkomen.

We werken met 2 fases:

Fase 1: is afvallen en gezonder worden. En dan wordt er gewerkt aan het activeren en stimuleren van je vetverbranding.

Fase 2: Dit is waar we gaan stabiliseren van je gewicht. Dit is dan de basis voor je nieuwe en blijvende eet en leefstijl.