Een heel andere ervaring
Na meerdere operaties wist ik wat me te wachten stond. Meerdere weken van vermoeidheid, geen energie en moeite om de dag door te komen. Maar deze keer was anders. Ik had mezelf voorbereid, mijn lichaam ondersteund met Ningxia Red en essentiële oliën en ik kan met volle overtuiging zeggen: Wat een verschil met de andere keren.
De operatie en de eerste dagen
Maandag 17 juni was het zover, mijn tweede knieoperatie. Direct na het wakker worden voelde ik me anders dan voorgaande keren. Natuurlijk was er de misselijkheid en het ongemak, maar mijn hoofd was er helder bij en ik voelde me al snel beter in mijn vel. Gelukkig had ik Ningxia Red meegenomen naar het ziekenhuis. Eerst een halve portie puur gedronken, daarna met water erbij. Dat deed zoveel goeds voor me. Zelfs na de narcose had ik energie en voelde ik me sterk. Wilde zelfs al uit bed, maar moest even van de zuster rustig blijven liggen.
Ik wist dat ik thuis verder kon werken aan mijn herstel. Mijn plan? Elke dag 500 stappen meer zetten en mijn lichaam ondersteunen met de oliën die ik zo waardeer. Lavendel en Helichrysum heb ik gebruikt voor mijn hand waar de naald had gezeten. Daar had ik gelukkig snel geen last meer van. Voor mijn knie gebruikte ik Palo Santo, ook wel heilig hout genoemd om het herstelproces te ondersteunen.
Stap voor stap vooruit
De eerste dagen waren rustig. Mijn doel was bescheiden: 500 stappen per dag meer te zetten. De dag na de operatie haalde ik 600 stappen en daar was ik al trots op. Elke dag ging het een stukje beter en met begeleiding kon ik zelfs even de tuin in bij mooi weer. Het voelde goed om actief bezig te zijn, al was het maar een klein beetje.
Van de dokter moest ik drie dagen het verband laten zitten, wat geduld vroeg. Zeker omdat ik bij mijn kinderen na een gescheurde kruisband al sneller met de wondverzorging bezig mocht zijn. Maar ik luisterde netjes, want een goed herstel begint bij rust en geduld.
De uitdaging en de 14-daagse reset
Voordat ik wist dat ik geopereerd zou worden, had ik besloten mee te doen aan een 14-daagse reset. Een uitdaging om nog bewuster bezig te zijn met mijn lichaam en mijn energie. Ondanks de zwelling in mijn been en het lastige lopen de eerste 3 dagen, merkte ik dat deze reset me zoveel goeds bracht. Zelfs tijdens de operatieweek kon ik verschil voelen, dit door meer energie, beter slapen, en sneller herstel.
Wat me het meest opviel, was hoe snel ik weer op de been was. Waar ik voorheen weken nodig had om energie op te bouwen, kon ik nu al snel kleine activiteiten oppakken en uitbreiden. Natuurlijk had ik nog last van stijfheid, maar dat hoort erbij. Het belangrijkste was dat ik me sterk voelde. Het was extra belangrijk om goed te herstellen, want precies vier weken stond mijn reis naar Utah in Amerika gepland.
Reflectie: wat een verschil
Dit herstel was voor mij zo anders dan de vorige keren. Het drinken van Ningxia Red en het gebruik van de oliën heeft me echt ondersteund. Ik voelde me energieker, sliep beter en kon elke dag mijn activiteiten uitbreiden.
Mijn ervaring laat me zien dat het loont om je lichaam goed te ondersteunen en kleine, haalbare doelen te stellen. Of het nu gaat om 500 stappen per dag of een lange wandeling naar Aubel elk stapje vooruit telt.
Volg mijn herstel en ontdek meer
Wil je meer weten over mijn herstel, de oliën die ik gebruik, of Ningxia Red? Volg dan mijn stories op sociale media. Ik deel daar meer over wat mij helpt om sneller en gezonder op de been te komen. En heb je vragen, stuur me gerust een berichtje. Ik vertel je er graag meer over.
Op naar nog meer stappen, mooie wandelingen en een gezond herstel. Want zoals ik heb geleerd: elk stapje vooruit is een overwinning.
Wandeldoel: op naar Aubel
Zodra ik weer wat beter kon lopen, stelde ik mezelf een nieuw doel: binnen 14 dagen naar Aubel wandelen en daar een ijsje eten. Aubel ligt op ongeveer 6 km afstand, met heuvels en prachtige wandelroutes over Ligne 38. Deze oude spoorlijn verbindt het drielandenpunt van Duitsland, België en Luxemburg met Luik en biedt adembenemende uitzichten.
Elke dag voegde ik een halve kilometer toe aan mijn stappen. Het voelde geweldig om vooruitgang te zien. Op zondag was het zover: ik had de moed verzameld, kreeg gezelschap voor onderweg en samen bereikten we Aubel. Dat zelfs sneller als ik gedacht had. Een heerlijke pauze met een welverdiend ijsje maakte het extra bijzonder. Op de terugweg een gevoel van overwinning die overheerste.
Uiteindelijk had ik bijna 12 km gelopen bergop, bergaf en dat twee keer. Het was niet makkelijk, maar ik genoot van elk moment. De Ligne 38 is echt een aanrader voor iedereen die van wandelen houdt. Je ziet prachtige natuur, komt langs dassenburchten en kunt onderweg zelfs genieten van lokale markten zoals die in Aubel op zondag.
Reactie plaatsen
Reacties