Terug in Ritme

Gun jezelf 14 dagen van rust, reflectie en nieuwe energie.

Voel je je vaak opgejaagd, moe of uit balans? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat je je dag bewust vormgeeft? Dan is deze 14-daagse workshop precies wat je nodig hebt.

In "Terug in Ritme: 14 Dagen voor Jezelf" help ik je stap voor stap om weer rust, structuur en energie in je leven te brengen. Dit programma is geen intensieve cursus, maar juist een zachte, haalbare manier om je natuurlijke ritme terug te vinden en meer balans te creëren.

Wat kun je verwachten?

🌿 Elke dag een nieuwe inspiratie
Je ontvangt dagelijks een korte opdracht, affirmatie of reflectievraag die je helpt om bewust met jezelf en je ritme bezig te zijn. Dit zorgt ervoor dat je met kleine stapjes grote veranderingen kunt maken.

🌿 Essentiële oliën als ondersteuning
Elke dag staat een olie centraal die je helpt bij ontspanning, energie of focus. Of je nu behoefte hebt aan rust, gronding of een positieve boost, de oliën ondersteunen je in dit proces.

🌿 Praktische en haalbare oefeningen
Denk aan ademhalingsoefeningen, korte meditaties, eenvoudige schrijfoefeningen of kleine momenten van beweging. Deze oefeningen nemen slechts 15 minuten per dag in beslag en zijn eenvoudig in te passen in je dagelijkse routine.

🌿 Flexibel en eenvoudig
Je bepaalt zelf hoe lang je ermee bezig bent. Zelfs een paar minuten per dag kan al een groot verschil maken. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met zelfzorg of essentiële oliën.

🌿 Voor iedereen toegankelijk
Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen een open mindset en de wens om meer rust en balans in je leven te brengen. Of je nu al een zelfzorgroutine hebt of net begint, deze challenge helpt je verder.

Wat brengt deze workshop jou?

✨ Meer rust en ontspanning in je dagelijks leven
✨ Beter leren luisteren naar je lichaam en geest
✨ Gemakkelijk een ritme creëren dat écht bij jou past
✨ Meer energie en balans voelen in je dagelijkse activiteiten
✨ Een moment voor jezelf, zonder schuldgevoel

Door deze 14 dagen geef je jezelf de ruimte om op adem te komen, te reflecteren en te ontdekken wat jij nodig hebt om je goed te voelen.